Techniki Emocjonalnej Wolności (EFT), popularnie nazywane tappingiem lub psychologiczną akupunkturą, to niezwykle skuteczne narzędzie do pracy z emocjami, eliminowania stresu i chronicznych dolegliwości, a także do transformacji przekonań i przeprogramowania umysłu w kierunku osiągania większego szczęścia, spełnienia i sukcesu. EFT działa na poziomie emocji, ciała, umysłu oraz nawyków i zachowań. Poprzez te techniki wpływamy na…
Terapia Skoncetrowana na Rozwiązaniach (TSR) zachwyciła mnie filozofią, o której później napiszę więcej, podejściem, które mogłabym określić jednym słowem, a brzmi ono szacunek. Atmosfera, którą tworzy teraupeuta w tym podejściu sprzyja temu, by klient spotkał i usłyszał siebie, znalazł w sobie rozwiązania. Dla mnie osobiście jest to bezpieczna przestrzeń teraupeuty i klienta, współpraca w tworzeniu…
Każdego dnia mnóstwo osób cierpi z powodu poczucia samotności. Choć nie żyjemy na bezludnej wyspie, wiele osób może się tak czuć. 😔 Dlaczego tak się dzieje? Jednym z powodów, który chcę poruszyć w tym wątku są powierzchowne relacje, a nie ich brak. Powierzchowne, czyli takie, w których nie ma akceptacji, zrozumienia, nie ma w nich…
4 umiejętności, które są szczególnie istotne w budowaniu zdrowych relacji 😊💪😌🤝. Kiedyś brakowało mi tych umiejętności i nie miałam wtedy pojęcia, że to przez te braki nie odczuwam satysfakcji i szczęścia w relacjach, a doświadczam emocjonalnego i psychicznego cierpienia. Dopiero gdy nabyłam te 4 umiejętności sytuacja uległa zmianie: 1. 🤝 Porozumienie bez przemocy to umiejętność…
3 kroki dzięki którym przestaniesz przyciągać ten sam typ partnera i powtarzać w kółko tesame błędy W przeszłości miałam trudności w budowaniu zdrowej, satysfakcjonującej relacji, ale sytuacja uległa zmianie, gdy zwróciłam uwagę na te trzy kwestie: 1🔄Zidentyfikowanie negatywnych wzorców i schematów i budowanie korzystnych 2💖Budowanie zdrowej więzi z samą sobą 3🌟Kształtowanie autentycznej miłości do siebie…
Jestem niesamowicie wdzięczna. Patrząc na zdjęcia, które zostały zrobione z moim ukochanym partnerem Danielem w Gdańsku podczas celebrowania naszej 9 rocznicy. Pisząc to, jestem wzruszona, ponieważ zdałam sobie sprawę po raz kolejny, że wszystko, w co jesteś w stanie uwierzyć, może się zamanifestować. Jeszcze 9 lat temu byłoby mi trudno w to uwierzyć… Zanim spotkałam…
Doświadczyłeś cierpienia, od osób najbliższych tak potężnego, że dziś boisz się zaufać, przez to czujesz się osamotniony, czujesz, że nie ma nikogo, kto by zrozumiał twoją historię, z czym dziś się zmagasz. Latami żyłeś, doświadczając niewyobrażalnego cierpienia od osób, które powinny Cię przed nim chronić, nikt nie był w stanie Ci pomóc, być może ktoś…
Cały Wszechświat się na to złożył…odpoczywam, czując znaczenie tych słów. Akceptacja każdej sytuacji życiowej, widziana z poziomu poczucia jedności, rozpuszcza poczucie winy. Nie ma tu miejsca na ocenianie, jest miejsce na empatię. Kiedy rodzi się w nas empatia i możemy zaoferować innemu człowiekowi głębokie zrozumienie oraz przyzwolenie na to, by mógł czuć i swobodnie opowiedzieć…
Wielokrotnie doświadczyłam sytuacji, w której myślałam, że to, co czuję wynika z tego, co aktualnie się wydarza, a po czasie się okazywało, że to był tylko bodziec mający na celu uzdrowienie czegoś z przeszłości. Całkiem niedawno doświadczyłam takiej sytuacji, a w całym życiu trochę ich było i pomyślałam właśnie, że warto tym się podzielić, ponieważ…
Pozwalam życiu płynąć swobodnie, akceptując wszystko, co się w nim wydarza, nic nie przyśpieszając, bez używania siły. Wiem, że wszystko dzieje się w odpowiednim czasie i dla mojego dobra. Będąc w pełnym zaufaniu do życia, próbuje czytać moje serce, słuchać duszy, w którym kierunku chcę ona podążać i idę, z sercem wypełnionym wiarą, że…